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栄養相談。

おはようございます。

橋本です。

昨日、管理栄養士の方の栄養相談に行ってきました。

先月の診察(特に悪いところはないのですが)の時に、中性脂肪の数値と悪玉コレステロールの数値が

若干オーバーしているので、改善するのが望ましいとの結果が出たためです。

で先月の診断結果を見ながら、ヒアリングを受け、アドバイスをいただきましたところ

「海藻ときのこをもっと食べたほうがいいと思いますよ」なるほど。確かにあまり意識して食べる

食材でないので、これから少し意識して摂っていこうと思います。

今朝、さっそく妻に伝えましたけどね。あと先月末から一日平均10000歩目標でやってます。

今日はこんなところで。

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